正しい歯磨き方法とは…

投稿日：2014年9月12日

こんにちは。海星会スタッフです（*^^*）昨日の大雨すごかったですね。東京や千葉でも浸水や冠水の被害が出たみたいで… 札幌に住んでいる友人に連絡をしたら暴風雨とエリアメール、避難勧告がうるさく怖くて寝られなかったと言っていました。いつ起こるか分からない天災、恐ろしいですね。さて本日は、「正しい歯磨き方法」についてお話します。みなさん、歯ブラシはどのように持っていますか？力が入るからといって、ついしっかり握ってしまいがちですが、それは逆効果です。磨く力が強すぎると汚れが取れないばかりか、歯と歯茎に炎症を与えてしまいます。正しい持ち方は、【鉛筆持ち】です。大きく動かすと毛先が寝てしまうので、毛先を立てたまま軽い力で細かく動かしましょう。また、食後すぐの歯磨きはNG。食事をした後のお口の中は、食べ物の酸や糖分で歯のエナメル質が弱まっているのでこの状態で磨いてしまうと歯の表面を傷つけてしまい虫歯になりやすいのです。なので、望ましいのは少なくとも食後３０分経ってからの歯磨きです。正しい歯の磨き方を意識して、虫歯ができない環境作りを心がけましょう☆☆

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